Ci illudiamo di poter nascondere le emozioni. Pensiamo che, se non diciamo a voce alta quello che proviamo, nessuno se ne accorgerà. Ma il corpo...
La tua attenzione è sotto attacco (e non te ne accorgi)
Viviamo nell’era della distrazione. Notifiche, email, social media, pubblicità, news in tempo reale: ogni secondo siamo bombardati da informazioni che competono per un posto nella...
L’equilibrio tra forza e vulnerabilità: perché non devi scegliere tra le due
Viviamo in una società che celebra la forza e teme la vulnerabilità. Fin da piccoli ci insegnano che essere forti significa non mostrare debolezze, non...
Basta fuggire: perché affrontare il dolore è l’unico modo per liberarsene
La maggior parte delle persone passa la vita cercando di evitare il dolore. Ci insegnano fin da piccoli a distrarci quando qualcosa fa male, a...