Essere visti. Essere riconosciuti. Sentire che la nostra esistenza ha un impatto su chi ci circonda. È un bisogno antico, radicato nella nostra storia evolutiva,...
Blocca il corpo, blocca la vita: il prezzo invisibile della rigidità
C’è qualcosa di profondamente rivelatore nella parola emozione. La sua radice latina, emovere, significa muovere da dentro, smuovere. È un’immagine potente: qualcosa che nasce nel profondo e ci...
Perché il tatto è il senso dell’anima (e lo stiamo dimenticando)
Il contatto fisico non è solo un tocco, un movimento, una pressione. È una forma di comunicazione antica e potente, un linguaggio universale capace di...
L’autocontrollo è come un muscolo: se non lo alleni, ti tradisce nel momento peggiore
Nell’epoca in cui viviamo, dove tutto corre a velocità vertiginosa e siamo bombardati da stimoli di ogni tipo, avere il controllo delle proprie emozioni non...