Il contatto fisico non è solo un tocco, un movimento, una pressione. È una forma di comunicazione antica e potente, un linguaggio universale capace di...
L’autocontrollo è come un muscolo: se non lo alleni, ti tradisce nel momento peggiore
Nell’epoca in cui viviamo, dove tutto corre a velocità vertiginosa e siamo bombardati da stimoli di ogni tipo, avere il controllo delle proprie emozioni non...
Se non metti tu i tuoi confini, lo farà qualcun altro per te
C’è un’abilità fondamentale che non ci insegnano a scuola, ma che può cambiare radicalmente la qualità della nostra vita: saper dire no. Sembra semplice, eppure...
L’importanza della scomodità: crescere attraverso il disagio
C’è qualcosa di estremamente umano nella ricerca del comfort. Da sempre cerchiamo di renderci la vita più facile: ci inventiamo sedie più morbide, cibi più...