Con un susseguirsi di onde emotive, ‘Sentirsi’ ti attende per condurti oltre, dove l’emozione diventa un linguaggio universale che connette, cura e trasforma. Un dialogo senza tempo che intreccia da sempre il tessuto stesso della nostra esistenza. Al giorno d’oggi…
Strumenti dalla psicologia dello sport per riflettere, migliorarsi e trasformare l’esperienza in crescita Uno strumento per riflettere, migliorarsi e trasformare l’esperienza in crescita. Un buon allenatore non allena solo gli altri. Allena prima di tutto se stesso. Spazi, tempi, emozioni,…
C’è un’abilità fondamentale che non ci insegnano a scuola, ma che può cambiare radicalmente la qualità della nostra vita: saper dire no. Sembra semplice, eppure è una delle cose più difficili da fare. Perché? Perché dire no significa affrontare il…
Ci illudiamo di poter nascondere le emozioni. Pensiamo che, se non diciamo a voce alta quello che proviamo, nessuno se ne accorgerà. Ma il corpo racconta sempre la verità. Anche quando la mente mente. Ogni tensione trattenuta, ogni respiro bloccato,…
Viviamo nell’era della distrazione. Notifiche, email, social media, pubblicità, news in tempo reale: ogni secondo siamo bombardati da informazioni che competono per un posto nella nostra mente. E, senza rendercene conto, perdiamo il controllo della nostra attenzione. Le grandi piattaforme…
Viviamo in una società che celebra la forza e teme la vulnerabilità. Fin da piccoli ci insegnano che essere forti significa non mostrare debolezze, non cedere, non farsi spezzare. Ci viene detto che le lacrime sono un segno di fragilità,…
Scappare dal dolore sembra la strategia più logica. Quando qualcosa ci fa male, cerchiamo distrazioni, ci riempiamo di impegni, proviamo a ignorare quel vuoto o quel nodo allo stomaco. Pensiamo che se non guardiamo il dolore, lui smetterà di esistere.…
C’è qualcosa di estremamente umano nella ricerca del comfort. Da sempre cerchiamo di renderci la vita più facile, ma cosa succede quando la comodità diventa una gabbia dorata? Una pianta che cresce in un ambiente perfetto, senza vento e senza…
Mentre la neve cede il passo alla pioggia, accogliamo Usui, la stagione giapponese che fa da ponte tra l’inverno e la primavera. È il momento in cui la natura sussurra storie di cambiamento attraverso il ritmo di Sankan Shion: tre…
